Já
como preparação para a Ultra dos Anjos, resolvi aproveitar os quatro dias de
carnaval e fazer treinos com elevação, a ideia era poder correr vários km nos
dias de feriado com os amigos da Equipe Força Vegana, sem forçar muito, mas
acostumando o corpo a dias seguidos de atividades.
Então
foi criado o Carnaval Insano Força Vegana em SP
No
1º dia (sábado) o treino foi no Pico do Urubu - Mogi das Cruzes.
As
8h30 na estação Estudante (linha coral) nos encontramos eu, o Diego Brandão e o
Daniel Caldas.
Foram
11 km com quase 500 m de elevação, subimos até o pico e descemos.
Segue
o treino no Strava.
No
2º dia (domingo) o treino foi Pedra Grande - Serra da Cantareira.
As
7h30 na estação Santana (linha azul) nos encontramos eu, o Roberto Sacchi e o
Bruno Spellanzon e encontraríamos com o resto do pessoal (Rafael Alves, Diego, Erika
Rosa e Rodolfo Alves) na entrada do parque.
Porém
pegamos o ônibus e paramos em outra entrada muito longe, resolvemos assim fazer
dois treinos, nos que erramos o caminho iríamos correndo até o outro portão e encontraríamos
o pessoal que treinaria lá.
Foram
11,5 km com quase 300 m de elevação, a altimetria foi baixa, pois mudamos o
treino para não perder o dia.
Segue
o treino no Strava.
No
3º dia (segunda) o treino foi no Pico do Jaraguá.
As 8h00 no pico mesmo na entrada do parque nos encontramos eu, o Diego, o Roberto e o Pedro Lutti.
As 8h00 no pico mesmo na entrada do parque nos encontramos eu, o Diego, o Roberto e o Pedro Lutti.
Foram
13,5 km com mais de 800 m de elevação, subimos o pico duas vezes, uma pelo asfalto
e outro pela trilha do Pai Zé.
Segue
o treino no Strava.
No
4º dia (terça) o treino foi na Serra do Japi – Jundiaí.
As 7h00 no metrô Santa Cecília nos encontramos eu e a Faby Servilha (o Ygor Fiori foi para nos acompanhar).
As 7h00 no metrô Santa Cecília nos encontramos eu e a Faby Servilha (o Ygor Fiori foi para nos acompanhar).
Não
achamos a entrada do parque que já havia ido antes e treinamos por outro lugar
com elevação mais baixa, dividimos o treino em parte de terrão e parte de
rodovia.
Foram
20 km com mais de 450 m de elevação, no outro lugar que costumamos treinar existem
subidas bem grandes deixando a altimetria do treino bem legal.
Segue
o treino no Strava.
No
final os treinos foram muito bons, fui o único que esteve nos quatro dias, mas
agradeço a galera por ter me ajudado na preparação para a meta que seria em
junho.
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